CARRERAS, ESFUERZOS Y METAS

Carrera de la mujer: llegada de participantes

Todavía con las endorfinas en lo alto después de un fin de semana deportivo total, entre post y post profesional, tocaba ya post personal, a riesgo de parecer la típica abducida por el running. 

El sábado estuve en un entreno solidario con el "MaratonMan" Raúl Gómez, cuyo fin es aportar kilómetros para cambiar por juguetes a final de año con Cruz Roja. Nos juntamos un grupillo numeroso para el día que hacía y de lo más peculiar. Cada persona con una historia personal potente encima y un motivo para correr.

Creo que nunca he conocido a alguien tan optimista y motivado como Raúl (os recomiendo su canal de YouTube y su libro), y eso contagia. El buen rollo siempre contagia, y así consigue juntar grupos considerables de motivados en sus convocatorias. En el fondo todos necesitamos un chute de energía de vez en cuando, y se agradece que haya gente así, que te lo insufla.

Entreno solidario #kmdefelicidad (foto "prestada" del twitter de R.Gómez)

El domingo, la ya mítica "Carrera de la mujer", con 7.500 mujeres en esta ocasión que bien corriendo o andando, invaden el paseo marítimo de A Coruña. Zapatilla y a dar lo mejor.

Después de una temporada en la que el deporte no era prioritario por cuestiones laborales , mentales y de tiempo, retomo con bastantes más ganas que forma física el ejercicio, y cuesta recuperar el ritmo.  El caso es que si ya lo hiciste una vez, puedes hacerlo otra ¿o no? 

Sólo hay que ponerle ganas y constancia. Como ya comenté en otros post, es importante ponerse objetivos más pequeños, y ayer Raúl también lo comentaba. Apuntarte a una carrera a unas semanas vista te motiva para entrenar, una vez que pagas la inscripción y anuncias a todo el mundo que la vas a hacer, ya adquieres un compromiso "ineludible"...¡a ver quién se echa atrás! 

La satisfacción por ir alcanzando etapas compensa los días de frustración, de entrenos malos...que los hay y muchos. Pero no hay que hundirse ni dejarlo aunque sea la primera idea que te pasa por la cabeza, son parte del proceso. Relativizar ayuda mucho, fue un mal día y punto. Mañana será mejor. Y en este tipo de actividades los resultados no llegan inmediatamente, por lo que hay que trabajar la paciencia. La satisfacción de conseguir algo que te ha llevado mucho esfuerzo es especial.

Rodearse de gente positiva y motivadora que tire de uno/a también ayuda mucho, y no me refiero sólo a Raúl. De su libro saco un proverbio interesante:

 "Hasta el viaje más largo comienza con un solo paso, pero hay que estar dispuesto a darlo".

Todo esto sería también aplicable a nuestro día a día profesional: la constancia, paciencia, fijación de objetivos, focalización, positivismo,entre otras cosas...son actitudes muy valoradas en el mundo laboral, por lo que una vez más el deporte nos da lecciones para la vida. 

Como decían en La Bola de Cristal: "Solo no puedes, con amigos, si" ..y mañana las agujetas 😖

Y si queréis donar kilómetros para causas solidarias os recomiendo la app Iwopi, para registrar vuestros entrenos y cambiarlos por euros.

¡Buena semana!

Enlaces relacionados:

Canal Youtube Raúl Gómez

De este mismo blog:

 "Endorfinas"

"Enseñanzas deportivas"

"Estado de flow"