ENDORFINAS

"Son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la médula espinal y el flujo sanguíneo". Son como una droga natural, y legal, que el organismo produce y que nos hace sentir momentos de felicidad, de placer, de bienestar, cuando comemos algo que nos gusta, hacemos una actividad estimulante o activa (como deporte) o simplemente pensamos en algo/alguien que nos resulta agradable...O cuando conseguimos algo al fin que nos ha supuesto un gran esfuerzo e implicación.



También ayudan a mitigar el dolor, del cuerpo y del alma, por eso es tan importante generarlas.
Pero volveré al tema del esfuerzo, es decir, cuando salimos de la famosa zona de confort, cuando nos atrevemos a hacer algo que nunca hemos hecho, o que hicimos de distinta manera, de la manera fácil.Lo que conseguimos con un esfuerzo adicional supone un bombazo de endorfinas bestial, una sensación de subidón increíble.Si lo hicisteis, sabéis a qué me refiero, porque es difícil de describir con palabras.
Y es adictivo como toda droga (pero de buen rollo), querremos más, o repetirlo, y nos esforzaremos más para lograr ese resultado, y una cosa lleva a la otra..y al final de todo el proceso conseguimos entrar y salir de nuestra zona de confort con más facilidad y menos miedo.Por eso dicen que cuando eres positivo y feliz generas felicidad y buenos resultados (o al menos lo percibes así, la interpretación de los mismos hechos varía un mundo según un estado y otro).

Cuando corres en una competición que te costó preparar y supone un esfuerzo físico extra y cruzas la meta, cuando haces una presentación relevante delante de un público complejo y que llevas días ensayando, cuando te lanzas a una nueva aventura empresarial, cuando aportas algo a alguien y se lleva tu saber y tu emoción...todo ello conlleva esfuerzo y tal vez un poco de dolor a veces, y decepción.Pero las amigas endorfinas estarán ahí al final del camino para auparte.


Gif maravilloso de una molécula de miosina lleva endorfina sobre un filamento neuronal



Links de interés (los que saben de verdad de endorfinas):

¿Qué son las endorfinas?

Beneficios de las endorfinas

Endorfinas por un tubo en solo 60 minutos

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